Wat is een doula?

Doula is een oud-Grieks woord voor dienende vrouw.

 In deze tijd is het een vrouw die jou en jouw eventuele partner voorbereidt op de bevalling en continue aanwezig is tijdens het geboorteproces. Doordat wij tijdens de zwangerschap meerdere keren contact zullen hebben, bouwen wij een vertrouwensband op. Hierbij worden jouw wensen besproken en daardoor weet ik wat ik voor jou/jullie kan betekenen tijdens het geboorteproces. Zowel lichamelijk, psychisch als fysiek. Hierdoor hoop ik de bevalling te optimaliseren zodat jij er op een positieve manier op kan terugkijken.

Waarom?

Tijdens de zwangerschap

De begeleiding tijdens de zwangerschap bestaat uit meerdere gesprekken, waarin de onderstaande onderwerpen uitgebreid aan bod komen;

We bespreken wat jouw verwachtinge en wensen zijn. Ook zal ik vertellen wat ik te bieden heb. 

Of u nu thuis of in het ziekenhuis wil bevallen; alles is mogelijk. Ik heb jarenlange ervaring in het Haga-ziekenhuis en ben ook werkzaam geweest op de verloskamers van MCH Westeinde. Daarnaast heb ik veel ervaring opgedaan met thuisbevallingen. Tevens is het  mogelijk om het bevalbad te gebruiken.

Ben je al eens zwanger geweest? Ik luister graag naar je verhaal. Wat verliep goed? Wat zou je graag anders willen? Hoe heb je je voor de bevalling(en) voorbereid?

Het geboorteplan bestaat uit jouw wensen. Waar wil je bevallen? Wie wil je bij de bevalling hebben? Wie knipt de navelstreng door? Wil je natuurlijke pijnbestrijding of met medicijnen, of helemaal niet? Als je van tevoren over deze dingen nadenkt, is de kans groter dat je het geboorteproces krijgt dat je wil.

 

Helaas kan het ook misgaan tijdens de zwangerschap; ook dan ben ik er voor jou. Ik zal je steunen en begeleiden in dit moeilijke proces. 

Tijdens de geboorte

De begeleiding tijdens de bevalling bestaat uit;

Ik hou het geboorteplan in de gaten, zodat jij je zoveel mogelijk kan ontspannen. 

Ik bewaak de rust, zowel in het ziekenhuis als bij jou thuis. 

Ik sta klaar voor jou en je eventuele partner. We besprek van tevoren wat je van mij verwacht.

Ik help je de weeën op te vangen door middel van ademhalingstechnieken. 

Probeer verschillende houdingen uit om erachter te komen wat het beste bij je past. Door het wisselen van houdingen ervaar je doorgaans minder pijn en duurt de bevalling korter. 

Enkele houdingen die je kan proberen zijn bijvoorbeeld:

  • Een wee staand opvangen, terwijl je wiegt met je heupen of leunt op een tafel of stoel
  • Rondlopen
  • Op een krukje zitten of op een skippybal
  • Voorover hangen op de tafel of het aanrechtblad

Als je het fijn vindt, kan ik voetreflexologie toepassen. 

Een massage kan ook helpen om met de pijn om te gaan. 

PregnantCouple
Zwangere vrouw met babyschoentjes over boek

Voor wie

De hulp van een doula is in veel verschillende situaties een rijkdom, maar het is zeker aan te raden als:

Ik heb jarenlange ervaring met angstige patiënten en zal constant bij je zijn om je gerust te stellen. 

Na een traumatische bevalling, kan een volgende zwangerschap een stuk minder prettig zijn. Ik zal er alles aan doen om van je komende bevalling een positievere ervaring te maken.

Het kan fijn zijn om iemand bij je te hebben tijdens een afspraak bij de verloskundige. Tijdens de laatste, spannende weken van de zwangerschap kan je me altijd bellen. Ook tijdens de bevalling ben je niet alleen. Dit heeft veel positieve effecten op de bevalling. 

Als je partner vaak van huis is, kan je het gevoel hebben dat je er alleen voor staat. Een doula kan je helpen door je rust, aandacht en ondersteuning te bieden. 

Een zwangerschap en bevalling is een spannende periode en als tiener komt er nog meer op je af. Het kan dan erg fijn zijn als er iemand alleen voor jou is. Die er enkel is om jou en je baby zo goed mogelijk te begeleiden. 

Dan zal ik er alles aan doen om deze bevalling zo natuurlijk mogelijk te laten verlopen. 

Voordelen

Het betrekken van een doula tijdens de verschillende fasen van het geboorteproces kent vele voordelen, waaronder:

Bij aanwezigheid van een doula is er 40% minder gebruik van de vacuümpomp.

Bij aanwezigheid van een doula zijn er 30% minder verzoeken om pijnbestrijding en zelfs 60% minder verzoeken om een ruggenprik!

Bij aanwezigheid van een doula zijn er 50% minder keizersnedes.

Bij aanwezigheid van een doula is de ontsluitingsfase beduidend korter. 

Bij aanwezigheid van een doula wordt er 40% minder gebruik van oxytocine (‘inleiden’) gemaakt.

Bij aanwezigheid van een doula is er een kleinere kans dat jij een depressie krijgt na de geboorte van je kindje(s). 

Bij aanwezigheid van een doula wordt de partner actiever betrokken bij de geboorte, wat voor beiden heel waardevol is!

Bij aanwezigheid van een doula is er de gehele bevalling een constant gezicht en heb je dus geen last van wisselende diensten. Ook zorgt een doula ervoor dat het geboorteplan zoveel mogelijk nageleefd wordt, dus dat jij en jouw eventuele partner gehoord worden. Dit zorgt voor een positievere ervaring om op terug te kijken.